僕は仕事柄パソコンを使うことが多いので、とにかく目が疲れます(；´Д｀)
それはもう、どうしようもないくらい痛くなることがあります。。。
そんな時にオススメなのがペパーミントのオイルを使ったマッサージです。
ペパーミントを手に1〜2滴垂らして広げる
まず最初にペパーミントのオイルを1〜2滴手のひらに垂らして広げます。
こめかみの付近をマッサージ
こめかみの近くをペパーミントのオイルを広げた手でマッサージします。
首筋から肩の辺りをマッサージ
首と肩の辺りもマッサージします。
まぶたの上にペパーミントを塗る
上記のマッサージでも痛みが治まらない場合は、まぶたの上にペパーミントのオイルを塗ります。
※この時に目の中に入らないように気をつけて下さい。
僕の場合は、眼球が痛くなるような目の痛みです(；´Д｀)
そんな時にペパーミントのオイルを塗ると、本当に楽になります。
僕はほぼ1日中パソコンの画面を見ているのですが、そういう方多いですよね？
あまりにも目が痛い時は、この方法がオススメです。
ただペパーミントは強いので、なれないと最初は目を開けているのが大変かもしれません。
慣れてくると、スゥーッとして気持ち良いです。
またペパーミントの香りを嗅ぐと頭がすっきりするので、頭がボーッとしてる時なんかにも良いですね。
目の痛みがどうしようもなくて仕事に集中できない！という時には是非試してみてください。
